Erica Terpstra presenteert boek
Erice Terpstra, voorzitster van NOC*NSF en Olympisch zwemkampioene, is in een half jaar tijd 40 kilo afgevallen. Met behulp van een personal trainer en een gedragspsycholoog ging ze in mei dit jaar de strijd tegen de overtollige kilo's aan.
Haar ervaringen schreef ze op in het boek Help, ik val af!, dat op 10 december wordt gepresenteerd. In het boek geeft ze tips om haar goede voorbeeld over te nemen.
Dat het niet makkelijk is om af te vallen, begrijpt Erica zelf heel goed. Natuurlijk helpt het als je, zoals Terpstra, van nature een opgewekt mens bent. "Ik ben een enorme optimist en laat me niet snel uit het veld slaan. Maar ook dat is te leren. Ik haal inspiratie uit het boeddhisme. Het zoeken naar evenwicht in jezelf en respect hebben voor alles wat leeft. Boeddhist durf ik mezelf niet te noemen. Ik houd het op: een eeuwige student boeddhisme."
Meer nieuws
Lay's verlaagt verzadigde vetten met 70%Nieuw op Lekker Slank: Best Life Diet!Eierkoeken niet aan te slepen door SonjaWeer nieuw boek Sonja BakkerMinder zout is het nieuwe light
