Meer informatie

Interessante links

Glycemische Index
Site met veel informatie over de glycemische index


Boeken over GI-dieet

Het GI-dieet
R. Gallop
Gi-Dieet In De Praktijk
R. Gallop
GI-dieet recepten
A. Worall Thompson
Het gemakkelijke GI dieet
Helen Foster & Wilma Hoving

Laatste reactie op dit dieet

Door: Mirjam
Als je eenmaal door hebt hoe het werkt is het heel gemakkelijk en vooral heel lekker eten. Ik gebruik het niet als dieet maar als een nieuwe "eet"leve ...

Lees alle reacties


Plaats uw reactie

Heeft u dit dieet gevolgd? Vertel anderen over uw ervaringen en plaats een reactie.

Plaats reactie

 

GI-dieet

GI, oftewel de Glycemische Index geeft de snelheid aan waarmee het lichaam koolhydraten omzet in glucose. Glucose wordt omgezet in energie of opgeslagen als vet. Om af te vallen is het van kritiek belang om voedingsmiddelen met eenhoge GI te vermijden, zoals cornflakes en watermeloen, omdat die te snel worden verteerd.


 
 

© Webwords