Droog trainen: de beste aanpak!

Veel mensen willen in de zomer een mooi gespierd buikje hebben. Wanneer je de onderhuidse vetlaag weg traint, krijgen je spieren meer definitie. Dit noemen we droog trainen. Het is niets anders dan zo veel mogelijk vet verliezen met zo veel mogelijk behoud van spiermassa. Veel mensen
Read More

South Beach Dieet

Het South Beach dieet – ontwikkeld door Arthur Agatston – is erop gericht om minder koolhydraten te consumeren dan we in de westerse wereld gewend zijn. Het maakt onderscheid tussen “goede” en “slechte” koolhydraten en vetten. Door slechte koolhydraten en vetten zo veel mogelijk te mi
Read More

Dr. Frank dieet

Frank van Berkum is als internist verbonden aan de ziekenhuisgroep Twente. Hij is mede-oprichter van Previtas, een kliniek voor gewichtsmanagement. Zijn specialiteit is endocrinologie, en dan met name de behandeling van overgewicht en diabetes type 2. Daarnaast houdt hij zich bezig me
Read More

Het Diva Dieet

De ene dieetspecialist zegt zus, de andere voedingsdeskundige zo. Koolhydraatarm, vetarm, vezelrijk, gezonde keuze: soms zie je door de bomen het bos niet meer. Wat doe je dan? Dorien Goertzen en Melanie Wisse, beide amateurdieetdeskudigen besloten zelf een dieetboek te schrijven. Zo
Read More

Het Keuzedieet

Samen met het Voedingscentrum ontwikkelde de Consumentenbond – die ook de voor- en nadelen van meer dan 40 diëten op een rijtje zette – het Keuzedieet. Het Keuzedieet is de Nederlandse editie van het zeer succesvolle ‘Die Nebenbei-Diät’ van de Duitse Consumentenbond, waarvan al meer d
Read More